堅持每隔2天喝一次，讓我重新擁有了深度睡眠的快樂

我不帶貨，純分享配方，這是老先生給我的，親測有效，需要的朋友可以試試。

準備食材：

豬心半個，桂圓10顆，蓮子20克，黑豆20克，百合20克，枸杞適量，豬心半個，姜一小片

睡不著其實比熬夜更傷神，黑豆煲湯能潤燥，引火往下走並排出去。

蓮子+百合是安神的，桂圓+枸杞滋養氣色，里里外外都管到了。