感謝張寶旬老師的七棗茶，才喝了半個月，太神奇了

雖然我也說不上來這到底是啥原理，但身體自己說話了，滋補氣血，管用。

太適合我們這些平時上班忙，沒時間煲湯，沒空保養自己的女生了。

食材有紅棗，清洗乾淨瀝干水分，放入無油無水的鍋中煎到焦香。

然後用牙籤或者指甲掐出7道口子，不要用刀，這個隨便劃拉一下就開了。

放到保溫杯里，用滾燙的開水浸泡一個晚上。