薏米加冰糖一起煮，作用這麼大，大多數人都不知道，太實用了

處理其他食材：另準備 50g 山楂乾和 10g 枸杞。山楂干具有一定的藥用價值，能消食化積、行氣散瘀；枸杞則有滋補肝腎、益精明目的功效。將山楂乾和枸杞放入碗中，加入適量清水，用手抓洗幾下，去除表面的灰塵，然後放在一邊浸泡著，讓它們充分吸收水分，這樣在煮制時更容易釋放出營養成分。