對睡眠特別好的3種食物，建議晚上吃點，躺床秒睡，睡的快又香

【做法】

所有食材洗凈放入燉盅加入300ml清水，隔水大火燉10分鐘轉中小火燉50分鐘即可，最後5分鐘加入枸杞。