姑姑教我這樣喝，補氣又補血，面色紅潤有光澤！

✅做法：

1.鴿子切開泡去血水，也可以進行焯水處理，紅棗去核效果會好一點；

2.除枸杞外所有食材放入燉盅中，加入沒過食材的水燉煮；

3.隔水燉煮兩個小時，鴿子軟爛停火，放入枸杞、調料就好了。