大腦最愛的4種菜，建議多給孩子吃，助力大腦發育，增強記憶力，越吃越聰明

製作小竅門：

鱸魚、薑片、蔥花，簡單食材，美味升級。

蒸製前腌制去腥，蒸後淋上醬汁增味。

快速蒸製，保持魚肉鮮嫩。

三、菠菜雞蛋湯：鮮美營養，輕鬆上手

綠葉蔬菜如菠菜，能改善血液循環，為大腦提供充足氧氣，保持大腦健康。搭配雞蛋，補充高蛋白，營養更全面。菠菜雞蛋湯，湯汁鮮美，做法簡單，是孩子成長路上的好伴侶。