多煮蘋果水，堅持2個月，身體越來越好！

【做法】：準備好蘋果一個或半個洗乾淨去核切成片，檸檬半個用鹽搓洗表面，去籽切成片，放入鍋中，加入去核紅棗4顆，倒入600毫升的清水大火燒開，轉中小火煮15分鐘，接著放入紅茶3g，枸杞3g，適量冰糖繼續煮5分鐘即可飲用。