菠菜別再清炒涮火鍋，和雞蛋這樣做，好消化易吸收，適合一歲寶寶

2、用手將菠菜殘留的水分擠干，這樣還能去除部分葉酸，寶寶食用更健康。將菠菜剁成碎末，儘量碎一點，方便寶寶嚼食，消化和吸收。