喉嚨總有痰，咳嗽咳不停，老中醫教你1招，嗓子清爽化痰祛濕！

01定位：

位於第三胸椎棘突旁開1.5寸。

取穴時，一般採用正坐或俯臥姿勢，肺俞穴位於人體的背部，當第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。

02方法：

被按摩者趴在床上，家屬將兩手拇指指腹放在兩側肺俞穴上，逐漸用力下壓，按而揉之，使穴位處產生酸麻脹重的感覺。

再用大魚際緊貼於肺俞穴，稍用力下壓，來回摩擦熱穴位，如此反復操作3～5分鐘，每日1次。

02天突穴