膽固醇「大戶」被揪出？4種食物或會升高血脂，再愛吃也要管住嘴

4、甜食（過量糖類轉化為脂肪）

不論是高血脂人群還是健康人群，都應該嚴格控制糖分的攝入。當身體攝入過量的糖分，人體不能及時代謝，這些糖便會轉化為脂肪，在體內累積，從而使血脂含量明顯升高。

不過，要想有效控制血脂，除去遠離以上四種食物，生活中還需要配合其他措施，才能達到降血脂的目的。