出現這4種癥狀，其實是身體在「排毒」救你，先不用太著急治療

其實對於咳嗽，特別是對於輕度咳嗽，它是身體清除呼吸道中異物和廢物的一種自然反應。 咳嗽可以幫助清除病原體和其他有害物質，保持呼吸道的通暢，因此，我們不必過於恐慌。

如果遇到這種情況，我們只需要避免刺激，保持良好的室內空氣品質，並給予身體充足的休息和水分就好。

如果是持續時間較長，超過一周的咳嗽，或者是咳嗽伴有黃綠色痰液。甚至引發了呼吸困難、胸悶等癥，那就需要就醫了。

03噁心和嘔吐

噁心和嘔吐是身體排毒的另一種表現形式。

當我們食用了有害物質，或者消化系統出現問題時，身體通過噁心和嘔吐的方式將毒素排出。

在這種情況下，我們需要適時停食，給胃腸道一個休息的機會，同時補充一些易消化、營養豐富的食物。

04腹瀉