催人老的4種飲食，常吃太可怕了！2道美容食療，讓你越來越年輕！

03酒

飲酒除了會增加肝臟負擔外，還很影響睡眠。

雖然酒後頭暈的感覺似乎有利於睡眠，但卻不利於我們進入高品質的深度睡眠。睡不好最明顯的表現之一就是臉上出現皺紋。