越吃肝越爛！很多人經常吃的「3種食物很傷肝」　快管住嘴

酒精

喝酒最直接的影響是傷肝，酒精進入機體後，需要通過肝臟代謝，在這個過程中，不僅會乾擾體內的糖類、脂類、蛋白質等營養物質正常的代謝，長期飲酒會使肝臟纖維化，肝臟變硬，肝臟解毒功能下降等。哪怕一滴酒，也會傷肝。一次醉酒就是一次急性肝炎的過程，對不勝酒力的人群尤其如此。所以勸告大家適量飲酒不要過量。