肺有毛病的人，睡覺時會有3種異常，一個沒占，你很健康

1睡前咳嗽嚴重

肺主管呼吸之氣，一個人白天呼吸很正常，可是晚上一睡覺就會咳嗽，而且咳嗽的癥狀不斷加重，說明這人肺部受損，一定要引起重視。

2每天3到5點早早醒來

人們在凌晨3-5點這個時間段睡得好的話，醒來後就會面色紅潤，有精氣神。這是因為這個時間段是肺經的活躍時間，肺氣充盈，才能有利於身體的健康。

但是，如果總在這個時間段醒來，可能是肺氣不足或肺有火的表現，需要及時去醫院檢查，找出原因並進行治療。

3半夜胸悶或窒息驚醒

在夜間經常感覺胸悶，甚至出現窒息驚醒的狀況，先要警惕肺部病變。只有肺氣旺盛，心血才能正常運行，一旦心肺功能受損，就會對呼吸造成不同程度的影響。

02養肺多吃這兩道食譜

在生活中肺部出現毛病的人，應該多吃一些對肺有營養的食物，今天給大家推薦兩款對肺部好的美食食譜。

1食譜一、銀耳蓮子羹