冬季咽喉不舒服？12款靠譜的潤喉止咳方，快和家人一起分享~

原料：銀耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少許

做法：取10克銀耳，清水泡發12小時，放入碗中，加入冰糖及百合，放入蒸鍋，隔水燉1小時，拌入蜂蜜，每日早晨起來空腹食用。

6、黑豆薑湯

適用咳嗽痰多、支氣管炎