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１２道養生湯，安全過秋冬！
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材料：
帶皮冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一小塊、瘦豬肉四兩。
做法：
(1)瘦豬肉洗乾淨切片，飛水。
(2)冬瓜連皮切塊，海帶先泡水，將泥、雜質清洗乾淨，切段。
(3)水煮滾後，放入以上所有材料，用大火煮十分鐘後，轉文火煮兩個小時，加入鹽調味料即可飲用。
功效：
清熱去濕、減肥輕身
10. 蘋果清熱湯
針對：臉色蒼白、皮乾燥、粗燥的人
帶皮冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一小塊、瘦豬肉四兩。
做法：
(1)瘦豬肉洗乾淨切片，飛水。
(2)冬瓜連皮切塊，海帶先泡水，將泥、雜質清洗乾淨，切段。
(3)水煮滾後，放入以上所有材料，用大火煮十分鐘後，轉文火煮兩個小時，加入鹽調味料即可飲用。
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