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2024年11月28日
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健康
長壽的男人,通常都有這四大愛好,看看你占了幾個?
2023-08-17
開心果
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其實運動不僅可以讓身體變得更加壯碩,還可以獲得精神上的快樂。
運動的時候大腦就會持續分泌多巴胺,多巴胺是能夠讓人類大腦感到興奮和快樂的激素。
所以這也就是為什麼每次在運動完之後儘管很累,但是卻格外的興奮。
很多長壽的男人都是非常享受參與一些戶外活動的,這樣不僅能讓他們的身體充分吸收到陽光,還能夠呼吸到新鮮的空氣,感受大自然的力量。
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