大腦開始「萎縮」，身體會出現4個反應，現在知道還不晚

3、不願動腦

2013年發表於《加拿大醫學協會雜志》里的一項研究表明，經常鍛煉大腦比服用藥物，更能有效預防老年癡呆的發生。

因此，為了讓腦細胞保持活躍、提升反應能力，我們每天都得不斷探索和研究新事物，比如玩游戲、多看書、常與人溝通，可以維持大腦的活力。

4、吸菸酗酒

德國醫學家的研究表明，常年吸菸酗酒會使腦組織，呈現不同程度萎縮，這類人群更容易患上老年性癡呆。

而且長期吸菸酗酒，可引起腦動脈粥樣硬化，增加腦梗死、腦出血等腦血管疾病的風險，這兩種疾病就是導致血管性癡呆的主要原因。