南瓜的7種做法，學會任何一種都能滿足味蕾，秋天就這麼吃

燜飯時，加一把浸泡過的紅豆，再來點兒南瓜加持，很營養健康的主食。

食材準備：大米、紅豆、南瓜。

具體做法：紅豆提前浸泡5小時以上，泡一晚上更好，不然不容易燜熟。南瓜洗凈去皮去籽切塊兒，大米淘洗兩遍，大米、紅豆、南瓜全部放進電飯煲，加一指節的清水，把飯燜熟即可。

6、南瓜熱湯麵