64歲男子堅持不吃晚飯，降血脂、軟化血管，3個月後身體狀況如何

想要科學控脂、控糖並不是靠不吃三餐中的某一餐決定，而是應該三餐科學飲食，配合鍛煉，這樣才能減少脂肪堆積，穩定血糖，有利於健康。