血管變硬，或與早餐有關，專家提醒：3種早餐應撤下餐桌

這三種早餐應儘量少吃

第一種是油炸類的食物當早餐不可取。

現在普遍都認為早上要吃得清淡一些，尤其是中老年人，腸胃功能隨著年紀的增加而下降，吃一些清淡可口的食物可以養胃，促進消化。

但是油炸類的食物還是深受大家的喜愛，尤其是油條，豆漿配油條，作為我們傳統的早餐，是很多人的心頭好，時不時就想來這麼一口，酥脆留香。