腿腳腫脹要注意！55歲男子「痛風發作」查出腎衰竭　提醒：2種食物加速惡化「管住嘴」

4、玉米 常吃玉米的話可以有效的促進人體的新陳代謝，幫助人體排出體內的毒素和垃圾，同時玉米是一種低嘌呤的食物，有著很好的調節人體酸堿平衡的作用，且還有著清熱利尿的好處。經常吃一些玉米，能夠幫助人體降低體內的尿酸含量，有利於尿酸的排泄，預防痛風。

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