「中老年不能吃太多肉？」日本醫學教授：五十以後，多吃這兩種肉，有利於身體健康，快告訴家人

在我們的日常生活當中，素食主義者仿佛越來越多了，但是絕大多數的人平時還是離不開肉類的，肉食的種類繁多，最常見的有羊肉，牛肉，豬肉，雞肉，魚肉等等，不管是哪一種肉都具有一定的特色，而且在經過烹飪之後又是一道道美味的菜肴，看到之後會使人垂涎欲滴。

另外肉類當中含有豐富的營養物質，包括我們身體所需要的維生素，蛋白質，胺基酸，鈣，鐵等營養物質， 適當吃肉能夠滿足身體對於營養物質的需求。

現如今隨著我們大家生活水平的不斷提高，各種各樣的大魚大肉也在我們餐桌上的出現，頻率變高了，以前只有逢年過節時才能吃上一些肉，現在幾乎頓頓都可以吃到肉 。而且我們還可以根據自己的喜好來進行選擇，還可以把自己愛吃的肉放到火鍋里與家人一起食用，這也是一種非常愉悅的樂趣。

但是在我們的生活當中， 很多人都認為對於中老年人來說， 最好是不要吃太多的肉，上了年紀之後他們的消化系統功能會減弱，如果再去吃肉的話，會使肉類在胃部當中難以消化，還會使老年人出現胃痛便秘的情況，那麼老年人真的不能再吃肉了嗎？