40歲過後 女性蒼老快 每天做「9個」小運動 身體回到28歲!

2023-08-04     任我行     反饋
7/7
7、屈膝啞鈴

隨著年齡的增長,肌肉萎縮等等問題會找上門。

想要防止不良姿勢,避免背部、肩膀疼痛,必須加強肩背部的肌肉力量。
喬峰傳 • 14K次觀看
奚芝厚 • 690次觀看
花伊風 • 1K次觀看
幸山輪 • 500次觀看
幸山輪 • 100次觀看
喬峰傳 • 720次觀看
喬峰傳 • 870次觀看
喬峰傳 • 830次觀看
喬峰傳 • 690次觀看
喬峰傳 • 3K次觀看
開心果 • 630次觀看
幸山輪 • 990次觀看
幸山輪 • 640次觀看
呂純弘 • 410次觀看
花伊風 • 170次觀看
幸山輪 • 300次觀看
幸山輪 • 400次觀看
幸山輪 • 670次觀看
幸山輪 • 390次觀看
呂純弘 • 9K次觀看
幸山輪 • 270次觀看
幸山輪 • 400次觀看
幸山輪 • 560次觀看
花伊風 • 560次觀看