提高人體免疫力!中老年多吃「5種蔬菜」穩定血糖 改善水腫:有效降低糖尿病的機率

2023-08-02     任我行     反饋
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6、圓白菜。圓白菜中富含維生素E,可以促進人體內胰島素的分泌和形成,進而調節血糖。

7、山藥。這主要是從中醫理論出發的考慮,中醫認為山藥健脾益胃、滋腎益精,而糖尿病在很大程度上與人體的肝腎脾相關,正好對應。

8、四季豆。但是需要提醒,四季豆一定要加熱至100攝氏度以上才能徹底煮熟,不然很容易發生中毒事件。

文章參考:今日頭條
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