黃瓜竟有這個功能！早知道每天吃一根了~

6、排毒防便秘 清掃體內垃圾

黃瓜中含有細纖維素，這種纖維素能夠促進腸道蠕動，加快體內廢物的排出，增強新陳代謝，有利於「清掃」體內垃圾。

7、輔助血糖、降低膽固醇。

黃瓜汁中含有一種胰腺細胞，它能夠產生對糖尿病人有廣為益處的胰島素所需的荷爾蒙。科研人員發現黃瓜中的化合甾醇有助於降低膽固醇，黃瓜中所含的大量膳食纖維素、鉀和鎂可有效地調節血壓。黃瓜對高、低血壓者均有益。

8、促進關節健康

緩解關節炎和痛風的黃瓜是人體所需物質「矽」的優質來源，這一物質可增強聯結組織，促進關節健康。將黃瓜、魚和胡蘿蔔混和可降低尿酸，從而緩解痛風和關節炎引發的疼痛。

9、讓你的頭髮和指節更光滑

黃瓜里的神奇的光物質矽能讓你的頭髮和指甲變得光滑強韌，黃瓜里的矽和硫都能幫助你長頭髮。

10、保持腎臟健康

黃瓜利尿，可降低體內的尿酸，從而保持腎臟的健康。