素菜減肥、減脂?提醒:這3種素菜吸油量極大,日常需少吃!

2023-08-01     開心果     反饋
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  3.粘液較多的素菜

  說到粘液較多的素菜,想必大家都會不約而同的想到山藥,秋葵等。確實如此,這些食物切開之後,就會附著在手上和刀背上一層黏液,也正是如此,有些人不喜歡吃,但其實這些黏糊糊的東西只不過是粘液蛋白對人體有很大的好處。

  不過,雖然此類素菜營養價值很高,但也不要多吃,因為含有黏液蛋白物質的食物,同樣也特別吸油。
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