它生吃防癌效果最好！患癌的人越來越多「5種食物要戒掉」不要天天吃　醫生提示：4種抗癌食物多吃

想要一個健康的身體，你需要健康飲食，多吃一些抗癌食物，垃圾食品少吃。幾種抗癌食品，提高身體對疾病的抵抗力：

1、大蒜

大蒜可以預防結腸癌，生吃大蒜是效果是最好的。

2、菠菜

這種蔬菜可以護肝，有修復肝細胞的作用，而且菠菜微量元素不少，平時三餐中蔬菜的好搭檔。