血型隱藏風險!非O型血要「注意防栓塞」 這兩種類型的人要「注意控糖」

2023-07-31     任我行     反饋
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健康優勢

O型血的人具有很強的自身免疫功能和抵抗力,能夠很好地保護身體不受各種疾病和病毒的侵襲。

一項調查結果顯示,雖然在日常生活中,O型血的人「小病不斷」,但是,在各種血型中,其平均壽命明顯較長。

健康劣勢

1、血液比較稀,不利於血液的凝固。(健康隱患:甲狀腺功能不穩定)

2、胰島素含量較其他血型來講偏低。(健康隱患:糖尿病)

3、體內的胃酸含量較高。(健康隱患:胃酸)

4、腎上腺素含量高,在高壓狀態下健康令人堪憂。(健康隱患:亞健康)

健康策略

多吃瘦肉:O型血的人吸收能力很強,特別是高蛋白食物,比如肉類食物,其養分能在體內得到最好的吸收。但需要注意的是,肉類食物一定以瘦肉為主,少吃肥肉,以防止發胖。

保持睡眠規律:O型血的人都屬於「養精蓄銳」型,所以睡眠規律對於他們來說非常重要,可以有效地降低亞健康的幾率。

堅持在晚上11點前入睡,可以讓每一天都有充沛的體力。