男人「老得慢」，都是因為這5個好習慣！做好這些，身體會感激你

但飲食攝入不均衡，肥胖等疾病則成為了老年人健康的又一大殺手。特定營養或微量元素的缺乏，會引發各種對應的身體疾病。而肥胖等營養過剩的症狀，更是會給身體各個臟器以及心腦血管帶來沉重的壓力。

這些都是會導致身體狀況下降，加劇衰老的元兇。由此誘發的各類老年慢性病，不僅會加速身體上衰老，還會對壽命的長度起到直接的影響。最後不得不提的，便是心態問題了。