手腳冰涼的人，容易被癌症盯上？手腳的4種表現，或才是癌症信號

四、癌細胞最怕你做這幾件事，早知道早受益

美國癌症研究協會曾經發表過一項研究發現，我們每個人體內都是有癌症基因的，我們我們身體生長出100多億個新細胞的同時，也會找出1-20個癌細胞。雖然每個人體內都有癌細胞，但並不是人人都會患上癌症，因為一般情況下人體強大的免疫系統能將癌細胞及時消滅或修復。

千萬不要覺得癌症離自己很遙遠，如果平時不注意預防，很容易就被盯上，那如何預防呢？多做這幾件癌細胞都害怕的事。

1、怕你運動

《體育運動醫學與科學》的一項研究指出，運動能改善機體健康，還能給身體創造抑癌環境。因此，堅持長期運動有助於改善體質、預防癌症，還能提高身體免疫力。