常年吃降壓藥，會有副作用嗎？會影響壽命嗎？這幾點最好事先了解

從作息角度來看，睡眠質量不佳以及熬夜都會引發人體的焦慮，而焦慮是導致血壓波動較大的因素；所以睡眠不好或者失眠都會影響血壓的控制，甚至會導致血壓出現升高的情況。

從運動角度上看，適當的運動不僅可以保持體型，避免因肥胖過高導致血壓不穩定；同時運動是可降低毛細血管的壓力，促進人體血液循環，有利於保持血壓穩定。