血管堵塞，可能全身都會遭殃？5個方法或能讓血管通起來

2、 適當運動

肥胖，尤其是腹部肥胖，也容易對血管健康產生影響，從而發生動脈硬化。這是因為腹部的大網膜可以儲存脂肪。

所以平時經常高脂肪飲食或暴飲暴食就會導致我們身體無法消化的脂肪堆積在腹部。而腹部脂肪可以隨著脂肪的增加轉移到血管和肝臟，久而久之就會導致脂質物質的沉積，進而就會造成動脈硬化。因此，保持適當的運動以控制體重和避免肥胖是很重要的。