高血壓也能吃雞蛋，每天吃還可以降三高？提醒：這些做法才有效果

在說到飲食時，相信很多人都會認為三高患者是不能吃雞蛋的，因為這種食物裡邊含有大量的膽固醇，三高人群攝入膽固醇含量比較高的雞蛋之後，就有可能導致血管出現硬化。

那麼，患上了三高疾病之後，真的就不能吃雞蛋了嗎？其實雞蛋是我們日常生活中最為常見的一種食物，憑藉著豐富的營養和大量的蛋白質等營養成分，深受人們的青睞，而且雞蛋相對於其他食物來說物美價廉。