尿酸高的人，睡覺前會有4種表現，尤其第3個表現最容易發現

玉蘭根又叫菊苣根，一方面，通過抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成；另一方面，通過利尿作用，增加尿酸的排泄量。

甘葛又稱葛根，其提取物具有降低痛風性關節炎關節腫脹的作用，葛根提取物能明顯抑制痛風性關節炎。

梔子中富含的梔子苷，可通過促進尿酸排泄，降低高尿酸血症者的血清尿酸水準。

桑葉， 蒲公英、茯苓根均有利尿、消腫、解毒提高機體免疫力等作用。

百合有利尿作用，並且其含有的秋水仙堿可以降尿酸。

這 幾種小植物搭配在一起，泡水喝，有助於體內尿酸的排出！