冬天腳冷怎麼辦？穴位按摩+暖足貼，讓你手腳不再冰涼！太實用了

照海穴位於足內側，內踝尖下方凹陷地方，「照海」顧名思義，指腎經的經水在此大量蒸發，具有吸熱的作用。按摩此穴位能緩解咽喉乾燥、目赤、失眠等癥狀。

厲兌穴：通調腸胃