經常食用枸杞，身體能得到5個好處，但需要注意4個禁忌

枸杞的吃法

介紹了枸杞的功效，那麼枸杞應該怎麼吃呢，下面就讓我為大傢俱體介紹一下。

1.直接嚼著吃，這樣枸杞中的營養成分會被更好的吸收，充分發揮其保健效果，達到煲湯泡水所不能達到的效果。但在直接嚼著吃時要注意數量要減少，否則會滋補過度。

2.泡水喝，枸杞直接用溫水沖泡，但溫度不能過高，避免破壞其中的營養物質。還可以搭配適宜的食物，提高營養，讓口感更豐富。