新的血壓標準公布,不再是120/80,老年人不妨對照看一下❗️

2023-07-16     任我行     反饋
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以上這幾類血壓標準值,希望大家可以趁早了解,或許可以幫助你更充分的了解自己的血壓水平,或身邊的朋友、家人血壓是否正常,血壓標準值之所以會出現波動,是由於我國居民人均生活水平提高,飲食習慣、營養結構發生了較大改變。

血壓的標準值不僅會在現代出現改變,相信在往後的日子裡也會出現微調,大家千萬不要固守陳規,固步自封。

哪些食物可以起到穩定血壓的功效?

1、胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的維生素a,對夜盲癥的出現有很好的預防作用力,很多人不知道的是,胡蘿卜本身屬於降血壓佳品,具有輔助降血壓的作用,其中含有的胡蘿卜素能夠改善機體血液循環,減輕血液給血管帶來的壓力,在一定程度上幫助降血、脂血糖。

不管是高血壓,還是高血脂、高血糖患者,在日常生活中適量吃些胡蘿卜,對於維持身體健康大有好處。