中老年人在4件事上「太勤快」並不是好事　恐招來疾病：別大意了

比如，有一些保健品是補氣血的，而對於一些本身火力旺的人吃，就會適得其反，加重其不適癥狀。對於一些體虛的人，就可以吃了，但是吃的時間要按照醫囑，不能吃過量，不能補「過頭」了。

保健品是一把雙刃劍，如果老年人想要購買一些保健品來吃的話，最好的辦法是去醫院詢問，自己該怎麼吃這個藥物，遵循醫囑。不然不但不補，反而會更傷身體。

3、愛乾淨沒有錯，但是步入老年過後，洗澡不要太勤快

老年人大多數身體抵抗力會降低，並且皮膚會變得鬆弛，這也就導致皮膚上的皮脂腺、汗腺分泌的汗液減少，這就會導致皮膚乾燥，無法對外界有些細菌形成有效的屏障。

很多老年人喜歡每天洗澡，覺得自己是愛乾淨，是健康的。其實這樣反而會有反作用。隨著身體抵抗力的下降，頻繁的洗澡不僅會導致感冒發燒等，也會加重皮膚的乾燥程度，引發一些皮膚病等。

老年人如果在夏天，溫度高，出汗比較多，可以適當的多洗一點，一天洗一次就可以了，但是如果是在冬天，氣溫比較低，室內室外溫差較大，每周洗兩三次就行。