香蕉不僅口感軟糯香甜，常吃還能享受到6大好處，適合大多數人！

5.防止貧血

眾所周知，女性每個月都會來一次月經，如果月經量過多則容易出現貧血的問題，這時建議大家在飯後吃一根香蕉，因為香蕉裡面有較多的植物鐵和胡蘿卜素，能夠刺激血液中血紅蛋白的生成。