腎不好,「腳」先知?提醒:若沒有4種特徵,恭喜,你的腎在好轉

2023-07-14     開心果     反饋
12/16
2.海藻類食物

海藻類食物是非常營養豐富的食品,它們含有豐富的礦物質和微量元素,對人體健康有很多益處。

其中,含有豐富碘元素的海帶、裙帶菜等,不僅可以清除體內的代謝廢物,還可以降低血脂、營養皮膚等功效。

對於腎臟不好的人群來說,海藻類食物中的礦物質和微量元素可以起到很好的補充作用,調節體內電解質平衡,提高免疫力。同時還可以增加骨密度,預防骨質疏鬆。