患高血壓10年！48歲男子「突發腦溢血」得知事情經過　醫生提醒：飯後「最忌2件事 」會加速腦溢血的發生

如動物內臟、蛋黃、蟹黃等。含有過多的膽固醇，膽固醇攝入過多，會變成低密度脂蛋白膽固醇，也就是常說的「壞膽固醇」。

這類壞膽固醇，易聚集堆積在血管壁上，形成穩定性「斑塊」，使血管變窄，血流受阻，堵塞血管，是造成心腦血管疾病的「第一殺手」。

做好三件事：

1、兩餐之間一杯茶水