聽一句勸：高血壓不想腦出血，最好別碰4種食物，再饞也要忍住

人們常說「三高」，其中高血糖和高血壓是分不開的。這是因為如果血糖升高，我們的身體就會分泌激素來幫助我們控制血糖，而這時會釋放胰島素並刺激血管收縮，進而刺激血壓升高。一般來說，身體內的機制都是相互作用的，所以降低血壓需要降低血糖。將血糖維持在正常水平使其不會導致激素分泌異常，這樣自然也不會導致血壓升高。因此，要從根本上解決問題，就必須少吃高糖食品，並將血糖控制在正常水平。