人體必需元素硒，可以殺死癌細胞？專家：適當吃4種食物，不怕缺硒

那這樣是不是就能說明補硒，可以防癌抗癌呢？

答案是不能！不可否認的是，在人體大量缺乏硒元素時，身體會生病，其中又以克山病最為典型。但這並不意味著我們可以盲目補硒， 一項涉及多項補硒與癌癥預防的匯總研究《硒和癌癥預防》中指出，沒有發現任何證據支持補硒可幫助人類預防癌癥。

對於現代人來說，食物攝入本身就較為豐富，通過食物完全可以獲取身體所需的硒元素，大多數人根本不缺硒，無需刻意進行補充。

世衛組織建議 成年人每日最高硒元素攝入量為400μg，硒元素雖然是人體必需元素，但不是攝入越多越好的， 長期大量攝入硒元素可能會誘發硒中毒，帶來指甲毛發脫落、損害肝臟等危害。