專家警告：常常半夜腳抽筋，小心這2種病，分分鐘要了你的命！建議多吃這水果，抽筋消失了，一覺到天亮！

平日大家也可以多吃香蕉、牛奶、黃豆、豆腐乾、紫菜、海帶等，這些食物含有鉀元素、鈣質等對抗抽筋的營養素，多吃對預防治療抽筋有不錯的效果。

今天，這裡和大家分享的這些抽筋的小知識，大家學會了嗎？

是不是很簡單、很好用呢？

希望大家都學會了哦！常常抽筋的朋友們，大家不妨試試看吧！