肝不好，腳先知？若雙腳發出這4個信號，最好及時做個肝功檢查！

3.不吃早餐

經過一夜的睡眠，胃腸道中的食物已經被清空。當你早上醒來時，胃酸會大量分泌。吃早餐可以中和胃酸，從而保護肝臟，降低膽結石、胰腺炎和便秘的風險。

長時間不吃早餐會使胃酸侵蝕胃壁，增加肝臟的消化負擔。吃早餐可以延長飽腹感，防止肝損傷。

4.喝酒

喝酒傷身這句話大家都知道，而對身體最大的危害就是損害肝臟健康。

酒精進入體內後，最終會通過肝臟進行分解，而酒精中含有的乙醇和乙烯對肝臟的損害是不可逆的，甚至會導致酒精性肝臟。