再次提醒：高血壓不想腦出血，3種食物要少碰，再饞也要忍住

2、脂肪含量高的食物。

高血壓的發生和高脂飲食也有一定的關係，因為長時間攝入高脂肪的食物會導致身體的熱量大量堆積，長時間得不到代謝就會形成脂肪，使人體變得肥胖。而肥胖是高血壓的發病原因之一，身體越肥胖，血液流動的負擔加重，流動時對血管造成的壓力也會大幅度提升，進而引起血壓升高。

高脂肪食物的種類有很多，除了肉眼可見的肥肉，各種午餐肉、烤腸、動物內臟等食物之中也含有大量的脂肪，建議大家在平時儘量少吃或者不吃，尤其是高血壓患者更應遠離這類食物，以免對身體造成傷害。