再次提醒：盲目鍛鍊＝加速衰老！這3種鍛鍊方式，或使養生變傷身

張大叔不止精力跟不上，身體好像也出現了一些不適症狀，剛開始膝蓋有一些輕微酸脹感，張大叔並沒有多在意，以為是乳酸分泌，慢慢地膝蓋越發疼痛了起來，特別是早上起來時疼痛加劇，走路時出現了跛行，張大叔實在受不了去了醫院。