體內有癌，「腿」先知？腿上「兩腫一隆起」，或是提醒你腫瘤來襲

三、腿有勁才能壽命長，養腿秘方告訴你

發表在美國《預防》雜志上的一項研究發現， 腿部肌肉有力對壽命有助益。丹麥根本哈根大學的一些研究也發現，無論老人還是年輕人，只要兩個星期不動，腿部肌肉力量就會削弱三分之一，相當於衰老40—50年。

腿是人體重要的「交通樞紐」，腿部不好，常常會關聯很多疾病。而這些行為，正在加速你的腿部衰老：

愛穿高跟鞋：鞋跟過細，小腿會承受過多重量，甚至超負荷，腿部肌肉變粗，就會影響健康。 久坐不動：久坐不動，下肢肌肉長期處於放鬆狀態，就會導致腿部彈性和韌性減弱，從而加速腿部肌肉的衰老。 穿緊身褲：下身穿得過緊，就會阻礙到小腿血液循環，甚至導致下肢靜脈曲張，使小腿皮膚清晰可見毛細血管，甚至蚯蚓狀靜脈隆起。 蹺二郎腿：很多人坐著坐著都會不自覺蹺二郎腿，而這個行為會阻礙腿部血液和淋巴循環，導致下半身浮腫。時間長了，還容易引起靜脈曲張，嚴重者甚至足背無法抬起，引起血栓。