測量血壓時，測左臂還是右臂？醫生：不懂這些問題，或相當於白測

保持規律的作息：保持規律的作息，保證充足的睡眠，可以幫助身體維持正常的代謝功能，有助於穩定血壓。

戒菸戒酒：菸草和酒精中含有的有害物質會影響血壓的穩定，因此應該戒菸戒酒。